冬籠準備カンペキ!身体温めクリスマス&年末アーユルヴェーダメニュー


2020年1月よりキャンセル規定が変更になりましたのでご注意ください。

 

1週間~4日前までのキャンセル 

レッスン料金の50%

 

3日前~開催当日 

レッスン料金の100%

 

お席を確保し、スタッフ、講師、材料などを準備してお待ちしておりますので

何卒ご了承の程お願い申し上げます。


【表参道CrossKitchen店舗での講座】

 

心と身体が喜ぶ、体質にあった美味しいアーユルヴェーダ料理。

水野香織さんによる、アーユルヴェーダ料理の講座です。

 

今月のテーマは

冬籠準備カンペキ!身体温めクリスマス&年末アーユルヴェーダメニュー

アーユルヴェーダでも「石でも食べられる消化力」とも言われるぐらい冬は食欲があがります。月が地球に近くなり明るさを増す冬は、副交感神経にも働いて食欲がアップします。また寒い冬を乗り越えるためによいカファを作って寒く乾燥したヴァータの強い冬から身を守る必要があります。クリスマス年末はアーユルヴェーダの身体温めレシピでぜひ過ごして下さい。

 

お料理やアーユルヴェーダが初心者の方でも安心してご参加ください。

 自分の体質にあった食事を知りたい方もぜひどうぞ!

※写真はイメージです

講座日時

2020年12月23日(水)16:00〜19:00

2020年12月26日(土)11:00〜14:00

2020年12月27日(日)11:00〜14:00

講師 水野香織
受講料 6,500円(税込)
講座内容

講師デモンストレーション

参加者実習

ご試食あり

メニュー

・豪快カリフラワー丸揚げ!ゴビダン

・身体温めるお豆・赤レンズ豆のカレー

・ネギの辛味で免疫力アップ

 パニール入りネギとじゃがいものタルカリ

・ほくほくスパイシー・サトイモロースト

・ウィルス対策・ジンジャーチャツネ

・内側から温める・黒ごまライス

・スーパー雑穀シコクビエのお団子・ラギラッドゥー

・パパドゥ

・チャイ

*ご予約の際のお願い*

少人数制での料理教室となりますため、1講座につきましていくつかの日程を一度に予約されますと他のお客様がご参加出来なくなります。

原則お1人様1講座につきまして、1日程でのご予約をお願いいたします。

 ※多少時間が前後する可能性があります。

※定員に満たない場合は開催中止となる場合がございます。予めご了承ください。詳しくはこちら 

※ご参加時のご注意事項はこちら

※キャンセルポリシーはこちら

 

[メニューのご紹介]

・豪快カリフラワー丸揚げ!「ゴビダン」

・身体温めるお豆「赤レンズ豆のカレー」

・ネギの辛味で免疫力アップ

 「パニール入りネギとじゃがいものタルカリ」

・ほくほくスパイシー「サトイモロースト」

・ウィルス対策「ジンジャーチャツネ」

・内側から温める「黒ごまライス」

スーパー雑穀シコクビエのお団子「ラギラッドゥー」

・豆せんべい「パパドゥ」

・チャイ

 

~お野菜はオーガニックのものをできる限り使用しています~

アーユルヴェーダの体質チェックシートをご記入希望の方は、レッスン開始15分前にお越しください。

メニューは予告なく変更になる場合があります。

 

アーユルヴェーダ料理とは

自然と調和する古代の叡智を取り入れた、私たちの心と体を整え、命を育む料理です。アーユルヴェーダの知恵や、体質にあった食事法のヒント、スパイスの効能などを学びながら、ご自宅でも作れるアーユルヴェーダ料理を学びましょう。

当日は講師水野香織先生による簡単な健康アドバイスもあります。

  

[講師]アーユルヴェーダ料理研究家 水野香織

2015年、東京渋谷にアーユルヴェーダ料理を提供するカフェ『アユルダ』をオープンさせ、話題に。現在は、アーユルヴェーダ料理研究家講師やヨガ通訳、カウンセリングなどで都内を中心に活躍している。